Nu pot sa spun ca am renuntat definitiv la fumat, insa de ceva vreme nu am mai folosit acest obicei. M-am gandit ca poate ar fi interesant sa povestesc cum am reusit aceasta 'pauza' dupa nenumarate alte tentative esuate.
Povestea actuala incepe undeva in toamna anului 2009 cand am avut una din incercarile mele de a scapa de acest viciu. Spre rusinea, indignarea si o multitudine de alte senzatii si trairi pe care nu le pot descrie in cuvinte, am reusit sa nu fumez decat o perioada de cateva ore. Revoltator, nu? Asa mi-am zis si eu!
M-am gandit atunci ca poate ar trebui sa imi fac un plan pe termen mediu, si sa incerc sa il urmez.
Planul in sine a fost unul foarte simplu si usor de aplicat:
- mi-am fixat un termen la care voi renunta la fumat, adica data de 01.ian.2010 (cifra rotunda, usor de tinut minte);
- apoi mi-am zis ca poate ar fi util daca as primi niste incurajari, insa nu vroiam sa stie nimeni de tentativa mea planificata, asa ca mi-am propus ca in fiecare dimineata in timp ce imi beau cafeaua si evident imi fumam cele doua tigarete, sa imi repet in gand fraza: 'de la 01.ian.2010 nu voi mai fuma!'.
Zis si facut. A venit prima dimineata si nici macar nu mi-am adus aminte ca aveam un plan. Iarasi, revoltator, nu? Asa am zis si eu cand am realizat acest lucru, adica pe la pranz! Mi-am promis apoi ca nu mai ratez momentul si ca sa ma asigur mi-am pus si un ‘reminder’.
Urmatoarea dimineata am ajuns din dormitor in bucatarie, cu ochii inchisi bineinteles si mi-am amintit (fara sa imi sune telefonul) ca trebuie sa ma incurajez si am inceput sa repet in gand fraza respectiva. Nu am spus nimic, am tinut totul secret.
Dupa o saptamana in care am urmat planul intocmai, nu am observant sa apara vreo schimbare de comportament sau de atitudine si chiar imi puneam intrebari, oare va merge? Am continuat asa lejer pana la inceputul lui decembrie cand am constatat cu stupoare ca mai aveam doar o luna de zile si trebuia sa ma las de fumat!
Eeee… de aici s-a schimbat totul, brusc si radical! Cu cat trecea timpul cu atat deveneam mai nervos si mai irascibil. Imi aminteam chiar si in timpul zilei ca trebiue sa ma las de fumat si asta in momentul in care nu fumam sau nu fuma nimeni pe langa mine. Orele treceau, zilele la fel si parca dintr-o data a venit revelionul. A fost singurul revelion din viata mea pe care nu il asteptam, chiar nu am vrut sa vina. De parca puteam influenta lucrurile cu ceva!
Am fumat si pe 01. ianuarie. Rusine!...planul a fost in zadar, si fumam de parca nu mai vazusem tigari in fata ochilor.
Pe 04. ianuarie am zis sa fac o pauza de cateva ore si am stat fara sa fumez pana pe la 12 cand deja ma apucase tremuratul. Pentru ca nu mai puteam, mi-am aprins o tigareta si am fumat-o cam jumatate, apoi am stis-o nervos. Peste vreo doua ore m-a apucat iar tremuratul, insa de data asta am aprins o tigara si am pufait-o doar. Tot asa am mai pufait inca doua tigari pana seara. A doua zi am mai pufait inca 4 tigari. Din urmatoarea zi nici macar nu am mai pus o tigara in gura.
Nu stiu ce m-a ajutat cel mai mult sa ma las de fumat: planul initial sau pufaiala, insa important este ca azi implinesc 4 luni.
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Hi, this is the best thing that you could have done , stop smoking . I'm glad you finally have decided to do such a great thing and keep going in the way you are now, without cigarettes.
RăspundețiȘtergereGo markus go....
Ps: I know that you will be a winner.
Sincerely, Eddye.
Felicitari! :) Nu conteazas ce cale alegi, important e sa ajungi la destinatie ;)
RăspundețiȘtergereFelicitari si nu uita ca este absolut necesar pe viitor sa te abtii de la fumat! Dupa cum aratam si eu pe blog, de multe ori o singura tigara iti poate redestepta vechiul obicei reducandu-ti la zero rezultatele atinse dupa o indelungata abtinere de la fumat!
RăspundețiȘtergeremai rezisti?
RăspundețiȘtergereDa!... mai rezist si inca foarte bine. Nu imi mai vine sa fumez decat extrem de rar insa imi trece intr-o fractiune de secunda.
RăspundețiȘtergereMultumesc de curiozitate!
Daca te hotarasti sa treci inapoi de cealalta parte a baricadei, te invit pe http://arta-fumatului.blogspot.com/ pentru a descoperi placerile fumatului din nou.
RăspundețiȘtergereAm fumat mai bine de 20 de ani si cam toate marcile ce s-au perindat pe piata autohtona.
RăspundețiȘtergereNe fiind rautacios, acum nu mai regasesc nici o placere in acest obicei. Nu prea ai cu ce sa ma tentezi. Cel putin pentru moment.
Multumesc oricum pentru invitatie 'Shtrumphu'!
Felicitari! Fumez si eu de fix 20 de ani din care, ultimii 5 ani cu minimum 30 de tigarete/zi...Am renuntat la acest obicei brusc si absolut neplanificat (dupa un chef)..Azi,26.08.2010 se implinesc fix 2 saptamani... Senzatia nu e tocmai placuta, simt ca uneori ma ia naiba dar...sunt hotarat sa rezist pana la capat. ma gandesc la fiecare zi de "suferinta" si imi spun ca..n-as vrea sa fi fost totul in zadar. Bafta tuturor!
RăspundețiȘtergereRezista in continuare!...Nu renunta! Sper sa imi spui cand implinesti doua luni...doi ani...
RăspundețiȘtergereSa auzim de bine!
Shtrumphu revine...primul tau blog si ultimul se pare...scuze daca sunt rautacios, dar gata cu blogul? Eu as fi fost interesat sa te urmaresc, poate ma convingeai sa renunt, desi sincer mi-e frica sa citesc pana si carte lui Allen Carr In sfarsit nefumator...Daca tot ai inceput cu blogul asta, de ce nu continui treaba? Succes oricum ...si spor!
RăspundețiȘtergereMultumesc 'Shtrumphu'! Cred ca o sa urmez sfatul tau si o sa mai scriu legat de subiectul acesta, cu toate ca scopul meu nu este de a convinge pe altii sa nu mai fumeze ci am vrut doar sa astern cateva impresii legate de cele intamplate. Daca tu crezi ca se poate inspira cineva din 'experienta' mea, atunci cred ca o sa mai scriu legat de subiectul acesta!
RăspundețiȘtergereInca o data iti multumesc ca imi urmaresti blogul si ca mai si postezi in el!